广西壮族自治区教育厅科幻影视

拒绝 “内耗”！青少年情绪管理手册，就在今晚《心相约》

因为作业和家长发脾气；写不出难题，悄悄把笔扔在桌下；和家人意见不合就躲在房间里偷偷抹眼泪……青春期孩子的情绪就像过山车，忽高忽低，起伏不定，这不但会让孩子陷入自我怀疑，还会打乱学习生活的节奏，家长也难免心疼着急，那么家长和孩子该如何提高对青春期情绪变化的认识，

考试没考好，心里像压了块大石头，越想越难过；和好朋友闹别扭，怒火一下子冲上来，忍不住说狠话；被老师批评后，一整天都提不起劲，觉得自己好没用……

无缘无故被藏起的课本，莫名其妙被划花的作业，还有那些难听的绰号……这些“不疼不痒”的小事，可能已经是欺凌了，它会悄悄瓦解一个孩子的自我认知 ——“是不是我不够好，才会被这样对待？”进而让他们变得自卑、敏感，对人际交往充满恐惧。

由广西壮族自治区教育厅与广西广播电视台联合制作，面向广西1千多万中小学生制作的大型公益电视节目《你好，新学期》于9月6日19:40在广西卫视播出，广西卫视微信视频号、抖音号、广西视听APP及《寻声而动》视频号同步网络直播，在广西广大中小学生和家长中引发热烈反响

新学期，是时光写给少年的崭新诗篇，是成长递来的温柔请柬，每一笔、每一页，都等着孩子们用热爱与努力，写下属于自己的精彩。